ข่าวสารโรคภัยไข้เจ็บและวิธีการดูแลรักษาสุขภาพ

โรคซึมเศร้า โรคที่ใครหลายคนคิดว่าไม่มีทางเกิดขึ้นกับตัวเอง กระทั่งมารู้อีกทีว่าตัวเองกำลังเผชิญกับการเป็นโรคดังกล่าว ก็ต่อเมื่อพฤติกรรมโดยรวมของอารมณ์เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงไป สำหรับโรคซึมเศร้านั้น ดูๆ ไปแล้วเหมือนจะไม่มีความน่ากลัวแต่อย่างใด แต่หารู้ไม่ว่าอัตราการเสียชีวิตของหนุ่มสาวที่สูงขึ้นนั้น ส่วนหนึ่งก็เกิดจากการที่ตัวเองอยู่ในภาวะซึมเศร้านั่นเอง ดังนั้นการหลีกเลี่ยงไม่ให้เผชิญกับภาวะซึมเศร้าจึงเป็นสิ่งที่สมควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อไม่ทำให้เกิดสิ่งร้ายๆ ตามมานั่นเอง ทั้งนี้โรคซึมเศร้าก็มีวิธีการป้องกันและรักษาอย่างถูกต้องด้วยเช่นเดียวกัน แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับโรคนี้ให้มากขึ้นกันก่อนนะคะ

5.1girl

โรคซึมเศร้าคืออะไร

โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อยอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นโรคที่ทำให้ผู้ป่วยมีโอกาสสูญเสียอาชีพการงานรวมทั้งการศึกษาอีกด้วย และที่สำคัญยังเป็นโรคที่มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายสูงถึง 15-18% เลยทีเดียว โรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคที่สร้างความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ความคิด รวมทั้งทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งมันจะมีผลต่อการนอนหลับและการรับประทานอาหาร ตลอดจนส่งผลต่อความรู้สึกนึกคิดที่มีต่อตนเองและสิ่งรอบตัว โดยโรคดังกล่าวหากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ จนถึงขั้นรุนแรงด้วยการตัดสินใจฆ่าตัวตายได้

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า ไม่ใช่โรคที่เป็นเพียงแค่การเข้ามาของความรู้สึกหรือการมีอารมณ์ที่เศร้าหมองแล้วผ่านไป หากแต่เป็นโรคที่เกิดจากอารมณ์และความหมองเศร้าที่ไม่สามารถหลุดออกไปจากจิตใจและความคิดได้อย่างง่ายดายนั่นเอง จึงทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าตามมา สำหรับบุคคลที่อยู่ในภาวะซึมเศร้านั้นจะไม่มีความสามารถในการรวบรวมสติและพลังเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นได้ด้วยตัวเองหากปราศจักปัจจัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ปัจจัยทางพันธุกรรม บุคลิกภาพ และชีวภาพ ในส่วนของภาวะตึงเครียดในบุคลิกภาพที่อยู่ในลักษณะของการขาดความมั่นใจ ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง รวมทั้งการมองโลกในแง่ร้ายอยู่เสมอ ถือเป็นภาวะที่ทำให้จิตใจอยู่ในความเครียด ซึ่งสามารถส่งผลต่อการอยู่ในภาวะซึมเศร้าได้

5.2beauty

อาการของโรคซึมเศร้า

1.เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

– มีอารมณ์ที่หมองเศร้า เบื่อหน่าย รู้สึกหดหู่ และมีความรู้สึกท้อแท้

– มีอารมณ์ที่หงุดหงิด รวมทั้งวิตกกังวลบ่อยๆ

– ขาดความสนใจต่อหลายสิ่งหลายอย่าง ไม่มีความสนุกสนาน ไม่รู้สึกถึงความพึงพอใจ

2.เกิดการเปลี่ยนแปลงทางความนึกคิด

– มีสมาธิและความจำที่ลดลงไปจากเดิม

– มักจะครุ่นคิดอยู่กับเรื่องต่างๆ ในแง่ร้ายเสมอ

– มองอนาคตในเชิงที่หมดหวัง สิ้นหวัง

– มีความรู้สึกถึงความโดดเดี่ยวไม่มีใครเคียงข้าง

– ขาดความมั่นใจในตัวเองไปจากเดิมมาก

– มีความคิดที่จำทำร้ายตนเอง ด้วยการกระทำที่รุนแรง รวมทั้งคิดที่จะฆ่าตัวตาย

3.เกิดอาการทางกาย

– ร่างกายเกิดการเคลื่อนไหวที่เชื่องช้า

– มีสีหน้าที่หมองเศร้า

– มีพฤติกรรมที่โต้ตอบช้า และมีความสะเทือนใจง่าย

– มีความรู้สึกอยากทานอาหารที่ลดลง จึงทำให้น้ำหนักลดลงตามไปด้วย

– มีความต้องการทางเพศที่ลดลง

– พละกำลังของร่างกายเริ่มลดลง รวมทั้งมีความรู้สึกเหนื่อยง่ายแม้จะใช้แรงเพียงเล็กน้อยก็ตาม

– มีอาการปวดตามระบบอวัยวะในส่วนต่างๆ เช่น ปวดตามกล้ามเนื้อ ปวดหัว และปวดท้องบ่อยๆ

สำหรับใครที่คิดว่าโรคซึมเศร้าไม่มีทางที่ตัวเองจะต้องเผชิญ ควรยกเลิกความคิดนี้เสียตั้งแต่วันนี้เลยล่ะค่ะ เพราะความคิดในลักษณะนี้ จะทำให้คุณละเลยต่อการใส่ใจในการป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้าได้ เพราะสาเหตุของโรคซึมเศร้านั้น แทบไม่มีใครคิดเลยว่าจะเป็นจุดที่ทำให้คุณต้องไปอยู่ในภาวะซึมเศร้าได้ อย่าลืมว่าการขาดความมั่นใจ การมองโลกในแง่ร้าย การรู้สึกเบื่อหน่ายต่อสิ่งต่างๆ ง่ายเกินไปนั้น  ล้วนเป็นสัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเข้าแล้ว

บทความสุขภาพของเรา

รู้จัก “โรคซึมเศร้า” ภาวะอารมณ์ติดลบ…ที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตไม่รู้ตัว

โรคซึมเศร้า โรคที่ใครหลายคนคิดว่าไม่มีทางเกิดขึ้นก…